الليمون بن زهير

::

::

اشتهر الليمون في عالمنا العربي باسم “بنزهير” وهي كلمة فارسية وتعني المضاد للسموم. ومن الفوائد التي أثبتها خبراء التغذية لليمون أنه:
مدرّ للبول ، مطهر للجروح ، طارد للديدان المعوية ، مخفف للآلام الروماتيزمية. كما أن منقوعه مفيد في علاج المغص والإسهال والتهابات الحلق واللسان والفم. وله كذلك أثر فعال في نقص الإفرازات الكبدية، وتخفيف كثافة الدم، ويمنع انخفاض ضغط الدم. وينصح لمن يعانون من حصوات الكلى بتناول ليمونتين يوميًّا. أما عن فوائد عصير الليمون المحلى “الليموناتة” فإنه يرطب الجسم ويلطف من حرارته، ويخفف من مضاعفات ضربة الشمس، خاصة في حالة وضع قليل منه على جبهة المصاب.. وفي حالة الصداع؛ فإنه ينصح بدعك الجبهة بفص ليمون، وكذلك الحال بالنسبة لمن أصيبوا بدوار البحر. 

::

:: 

:: 

:: محاذير وفوائد الليمون::

1- ينصح المصابون بقرحة المعدة والإثنى عشر بالإقلال من تناول البرتقال والليمون والحمضيات عموماً. 
2- مص الليمون والبرتقال ووضعه لفترات طويلة في الفم قد يصيب الأسنان بالتسوس؛ لذا ينصح حين أكلهما أو شربهما تنفيذ ذلك بسرعة.

 3- أما من يشربون الشاي والقهوة ويعانون في الوقت نفسه من حموضة المعدة ؛ فينصح بوضع عصير الليمون على هذين المشروبين. 
4- يمكن إضافة 10% من الليمون إلى ماء الشرب، خاصة في الأماكن التي لا تتبع المقاييس الصحية المضبوطة في عمليات تنقية المياه أو في البيئات التي تنتشر فيها الأوبئة؛ فهذه النسبة البسيطة تعقم مياه الشرب. 

::

::

منقول من مجلة  الصحة